Wat betekent dit?
Hoofdgerecht: Vlees is de belangrijkste eiwitbron.
Gemengd gerecht: Minder vlees wanneer het door een gerecht wordt verwerkt.
BBQ totaal: Ruime vleesrichtlijn voor een barbecue.
Hoeveel mensen kan ik hiermee eten?
Snelle tabel
| Personen | Hoeveelheid |
|---|
Hoeveel vlees per persoon?
Voor hoofdgerecht rekent deze calculator als praktische basis met ongeveer 120–180 gram per volwassene. Pas hierboven de maaltijd en eetlust aan voor een passendere schatting.
Welke hoeveelheid moet ik aanhouden?
Voor hoofdgerecht ligt de basis op ongeveer 120–180 gram per volwassene. Voor gemengd gerecht ligt de basis op ongeveer 75–125 gram per volwassene. Voor bbq totaal ligt de basis op ongeveer 300–400 gram per volwassene. De calculator houdt daarnaast rekening met kinderen en met kleine of grote eters. Gebruik de uitkomst als praktische bandbreedte; de rest van de maaltijd bepaalt hoeveel uiteindelijk wordt gegeten.
Veelgestelde vragen
Hoeveel vlees heb ik nodig voor 4 personen?
Bij hoofdgerecht is de basis voor vier volwassenen ongeveer 480–720 gram. Gebruik de calculator voor een aangepaste hoeveelheid.
Hoe reken ik kinderen mee?
De calculator rekent voor kinderen met een kleinere portie dan voor volwassenen. Pas de eetlust aan als je weet dat de eters duidelijk kleinere of grotere porties nemen.
Kan ik beter iets te veel maken?
Als je twijfelt, kun je richting de bovenkant van de berekende bandbreedte gaan. Bij veel andere gerechten of bijgerechten is de onderkant vaak logischer.
De uitkomst is een praktische kookschatting en geen persoonlijk voedingsadvies. Eetlust en de samenstelling van de maaltijd kunnen de benodigde hoeveelheid veranderen.
Bereken ook
Handig voor dezelfde maaltijd: